Jeg blogger når jeg vil, og jeg jogger når jeg vil. Dermed blir det litt i rykk og napp med begge deler. Det er bare det at trening er ferskvare…Det egentlige formålet med trening er kanskje helse, overskudd og trivsel, men så er det den der bivirkningen som stadig lokker…vektnedgang. Jeg prøver så godt jeg kan å ikke tenke på det, for den type motivasjon virker så altfor kort for min del - superenkel forskning har vist det opptil flere ganger. Derfor er det kjempeviktig for meg å si at jeg trener fordi det er gøy, og fordi det gjør godt å være i god form - verken mer eller mindre!
Skogstien til Estenstadhytta
Det er alltid folksomt på Estenstadhytta på fine høstsøndager
Når jeg våkner en søndags morgen, og det egentlig er langt ute på dag og det eneste jeg har lyst på er å sitte i sofaen med ei god bok og drikke kaffe resten av dagen så er det supert å ha en mann som har lyst til å gjøre noe annet og som vet hvilke knapper han skal trykke på for å løsrive meg fra dvalen. Å friste med kanelbolle på Estenstadhytta slår nesten aldri feil. Sånn ble det en fin dag, ute i den fine høstlufta, litt svett, litt andpusten, lettere rødsprengt i ansiktet - godt for kropp og sjel. Og så er det jo utrolig godt for munnen da, med den rykende ferske kanelbollen som venter på toppen av bakken.
Urutinert blogger, hiver innpå kanelbollen før bildet er tatt….god var den iallefall
Høsten har begynt å sette sitt fargerike preg på naturen
Laila :)
Alder er bare et tall
Vi er hjemme alene mannen og jeg. Det er stusslig i huset, rotet som ligger strødd rundt omkring er vårt eget. To til middag. Vi så til og med hele Dagsrevyen i kveld, jeg tror det er år siden sist. Vi må innrømme at vi savner banden vår som koser seg på Hitra med søskenbarn og Bestemor og Bestefar. Det blir nesten så man føler seg litt gammel -i hvertfall får man et lite streif av hvordan det blir engang…Men, alder er bare et tall. Det sitter mest i hodet. I kjedsomheten dro vi en tur til Hansbakkfjæra på kveldssvømming. Fin solnedgang og store nok bølger til at det ble artig å leke delfin i vannet. Og endelig flo nok til at vi kunne hoppe fra brygga.
I dette gyldne Øieblikket kjenner jeg meg ikke mer enn 17 år. Men innser når jeg ser filmen at jeg er en voksen dame på drøye førti år … jeg advarer mot sterke scener for de som er opptatt av kropp, eleganse og estetikk…
Laila :)
Ny våtdrakt og svømming i fjorden
Jørn har meldt seg på triathlon til høsten. Han frykter verken sykling eller jogging, men har nok en liten jobb å gjøre når det gjelder svømmingen. I dag kjøpte jeg meg våtdrakt, sånn at vi kan trene sammen. Jeg elsker det våte elementet, men så kald som denne sommeren har vært er det så og si umulig å drive med svømmetrening utendørs. Så i dag ble det ny våtdrakt på meg og svømmetur i fjæra. Til og begynne med var det iiiskaldt på føtter og hender, men det gikk fort over. Deretter var det bare herlig.Men nokså tungt å svømme i bølgene. Dette må gjentas, forhåpentligvis om et par dager. Jeg må jo innrømme at med en kropp av mitt kaliber så er synet av denne kvinnen i våtdrakt noe spesielt. Men hva gjør det, dette var jo gøy!
Opp av sofaen - ha det artig!
Laila :)
På søndagstur i Mitt Lille Land
Trondheim er en fin by å rusle søndagstur i. Byen byr på mange perler. I dag gikk søndagsturen til Sponhuset fra Rotvollfjæra. Lett regnvær, langt unna sommertempen og en herlig mix av mangfold hva gjelder planter, trær, dyr og folk. Her er det plass til alle! Det er lett å innse at vi har det godt i dette Vårt Lille Land.
Han jeg går tur med venter tålmodig hver gang jeg finner fram mobilen for å ta bilder av alt jeg måtte la meg fasinere av, jeg tror faktisk det krever mer enn når han er med eldstedatteren på handletur…
Her er et lite utvalg av dagens mobilbilder
Med de beste ønsker om ei god uke for alle sammen!
Laila :)
En trofast følgesvenn på trening
Helgas treningsøkt er unnagjort. Halvannen time på 3T, på et tidspunkt de fleste andre hadde annet å gjøre, stilt og rolig i lokalene med andre ord. Det ble ei kjempefin økt, selv om motivasjonen i utgangspunktet var svært laber. Men du verden så godt det er etterpå - langt bedre enn enhver spatime.
Med på treningen har jeg en trofast følgesvenn: Favorittmusikken på øret. Treningslista mi er ikke helt som vanlige treningslister tror jeg. Det er ikke fullspeedmusikk, men en mix av gamle svisker fra 80- og 90-tallet og gode låter fra 2000-tallet. Her er det Bryan Adams`Please forgive me, Madrugadas Majesty, Scorpions Wind of change, Jonas Fjelds Engler i snøen, Bon Jovis Bed of roses, Guns N´Roses November Rain, Morten Abels Don`t forget me og Dum Dum Boys`Tyven tyven og mange flere. Ikke akkurat musikk som får en til å yte til maxpuls, men fin musikk til å nullstille hjernen med. Slik blir treningsstunden nesten som spa for kropp og sjel, og så glemmer jeg nesten at jeg blir sliten. Prøv det! Og nyt det!
Ønsker deg finfin lørdag!
Laila :)
Livet er best ute
Å stå opp grytidlig søndags morgen, for å pakke på seg vinterklær og pakke bila full av skiutstyr…det er ikke hverdagskost her i heimen. Turen gikk til Åre, sol fra skyfri himmel, 10 herlige minusgrader, herlig snø, bøttevis med frisk luft og høye fjell og herlige slalomløyper ventet oss. Nesten først i bakken ble premien til de som sto opp lenge før sola. Etter fjorårets snøløse, og for oss - også skiløse vinter hadde vi nesten glemt hvor herlig gøy det er - å suse nedover bakkene, den frihetsfølelsen, full fart…
En fantastisk dag med andre ord!
Laila :)
En god start på dagen
Jeg har inntil for 2-3 uker siden aldri trent på treningssenter. Så fikk jeg medlemskap på 3T for et helt imponerende år av Mannen i mitt liv. Jeg har aldri helt forstått disse greiene med treningssenter. Selvsagt har jeg ikke det, jeg har jo aldri prøvd det. Men nå var det bare å hive seg i gang, og tro det eller ei; I like it!
Søndags formiddag på 3T, det er stille og rolig, de aller sprekeste glimrer med sitt fravær og jeg har god tid. En deilig start på dagen. Langt bedre enn Spa. Jeg har fått laget et styrketreningsprogram og i løået av knappe tre uker merker jeg effekt. Nå er det vel et poeng at det går kjapt å få effekt når utgangspunktet er på bånn. Men motiverende er det!
Fornøyd og ferdigtrent!
Laila :)
